Sich um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu kümmern ist bei den meisten selbstverständlich. Doch wie sieht die eigene Prävention für die Gesundheit aus? An der vordersten Front stehen eine ausreichende Bewegung, eine gesunde und ausgewogene Ernährung und die Einschränkung von Alkoholika.
Viele der Studienteilnehmer gaben an, dass sie an Präventionskursen wie beispielsweise Rückenschule oder Ernährungskurse teilnehmen, um im Vorfeld mögliche krankmachende Faktoren zu reduzieren.
Frauen kümmern sich etwas mehr als die Männerwelt um ihre Gesundheit, und versuchen gerade bei der Ernährung mehr Obst, Gemüse, Milch- und Vollkornprodukte zu essen. Kleines Manko bei den Frauen ist die Vorliebe zur Schokolade was sich dann oftmals auf die Hüften und andere Körperteile niederschlägt.
Doch hier reihen sie sich in der Riege der etwa 50% der übergewichtigen Bevölkerung in Deutschland ein. So sind Diäten und weniger Essen auch bei einer Großzahl der Menschen täglich aktuell.
Damit noch mehr Menschen ihr Augenmerk auf eine gesunde Ernährung, Bewegung und weitere präventive Maßnahmen für ihre Gesunderhaltung bekommen, möchten sich auch Apotheker noch mehr engagieren und Informationen über Ernährung und Raucherentwöhnung vermitteln. Wobei wir bei dem Thema Rauchen angelangt sind. Dieses leidige Laster wollen etwa 8 Millionen Menschen aufgeben.
Wenn sie es dann tatsächlich umsetzen machen sie einen riesigen Schritt für ihre Gesundheit und Schönheit, denn Rauchen schadet nicht nur den Gefäßen, der Lunge und dem Herz-Kreislaufsystem, sondern auch der Durchblutung der Haut. Nette Beigabe der Raucherentwöhnung: Es bleibt wesentlich mehr Geld in der Tasche, dass dann sinnigerweise in gesunde Lebensmittel oder Präventionskurse investiert werden könnte.
