ich habe vor drei Wochen einen Sportunfall gehabt. Diagnose nach der Kernspint Kreuzbandriss (vorne). Ich hatte nur einen Tag stärkere Schmerzen. Heute kann ich sagen, dass ich eigentlich schmerzfrei bin. Hätte mir keiner gesagt, dass das KB weg ist hätte ich spätestens morgen wieder Fußball gespielt. Jetzt frage ich mich, ob ein OP notwendig ist. Ich bin 35J alt, 1,78m groß, wiege 76kg und habe eine relativ starke Ober- und Unterschenkelmuskelatur. Was sollte ich tun, bevor ich wieder auf den Fußballplatz gehen kann. Gibt es eine Methode um festzustellen, wie stabil das Knie ist?

Im Moment denke ich, dass ich eine OP anstreben sollte. Ich würde bis zum OP-Termin aber erne noch weiter spielen und ggf. präventiv Krafttraining anstreben. Ist das völlig auszuschließen, da zu riskant?

Wer kann mir einen absoluten Kreuzband-Spezialisten empfehlen?

Gruß. Jörg aus Bremen

Hallo Jörg, ich an deiner Stelle würde mir überlegen, ob du eine OP brauchst. Es gibt einige Freunde von mir, die auch ohne OP wieder viel Sport treiben. Aber mit viel, sehr viele Physiotherapie und Krafttraining im Vorfeld.

Allerdings kenn ich auch einige, die gesagt haben, dass es ohne OP nie gegangen wäre.

Denke daran, wenn du eine OP machst, kannst du frühestens nach 9 Monaten wieder Fußball spielen, eher sogar ein Jahr.

Sind denn die Ergebnisse auch sicher? Wie wäre es mit einem zweiten Kernspin?

Hallo Joerg,

ich bin zwar 10 Jahre aelter als Du, habe aber gerade am letzten Freitag meine Kreuzbandrekonstruktion (rechtes Knie) machen lassen. Soweit ist alles gut verlaufen!

Mein Hallenfussballunfall ist nun inzwischen genau 12 Wochen her, die Zeit habe ich mir genommen, um dem Kniegelenk Zeit und Ruhe zu geben. Schmerzfrei war ich genauso wie Du auch. Zwischenzeitlich habe ich nur Aktivitaeten gemacht, die keine Belastung auf das Gelenk ausgeuebt haben (z.B. Schwimmen oder Radfahren).

6 - 9 Monate Pause vom Fussball sind letztendlich eine gute Investition und es heisst ja nicht, dass Du gar keinen Sport mehr machst in der Zwischenzeit. Langfristig (und mit 35 Jahren bist Du ja noch recht jung) profitierst Du von einer OP: Mit dem neuen Patella-Sehnenband hast Du einerseits eine verbesserte Stabilitaet im Knie und die Gefahr einer sich entwickelnden Arthrose ist wesentlich geringer. Sollte also Dein MRI einen definitiven Kreuzbandriss zeigen, wuerde ich Dir auf jeden Fall zu einer OP raten.

Gruss,
Thomas

Hallo,
Ich bin 26, und im gleichen Fall wie Jörg, bei mir wurde zu Anfang ein Innenbandriss diagnostiziert, den ich 3. Monate auskuriert habe. Was mir keiner zu dem Zeitpunkt gesagt hat, war daß mein Kreuzband ebenfalls stark lediert war, beim 2. Training ist es dann komplet gerissen. Das war vor etwa 2. Monaten. Ich bin zwar schmerzfrei, spüre jedoch daß mein Knie instabil ist, und würde so auf keinen Fall mehr Fussball spielen. Ich nehme die 10. Monate Pause nach der OP also gerne in Kauf, da es mit Hinblick auf die nächsten Jahre wohl die bessere Alternative ist, und man während den 10. Monaten durchaus andere Sportarten treiben kann.

Daniel

hallo habe vor ca.3wochen beim fussball spiel nen kreutzbandriss zugezogen und meine frage ist jetzt muss das opariert werden war beim artz heute und habe nen termin bekommen aber erst in 4wochen aber ich habe keine schmerzen muss das jetzt noch immer opariert werden will wieder spielen....

Hallo, im Okt.2010 hatte ich mir im linken Knie das vordere Kreuzband gerissen. Ich war auch Schmerzfrei. Ich habe 4 Wochen vor der Op reha gemacht um die Beweglichkeit wieder herrzustellen. Nach der Op habe ich fleißig die Reha gemacht und bin viel Fahrrad gefahren, Krafttraining gemacht.....Ich bin 1.80m groß und wog vor der Op 75 Kg. Nach 10Monate Reha und zusätzlichem Krafttraing ( nicht nur an den Beinen) bin ich auf 80 kg. ( kein fett ) gekommen. Nun kann ich wieder intensiv Skateboard auf hohem niveau fahren d.h. 10 treppenstufen runterspringen u.s.w

viel Erfolg in der Reha!

Ich möchte hiermit nur den betroffenden Sportlern die Angst wegnehmen, dass es mit dem Sport nichts mehr wird ( was mir oft erzählt wurde).

man sollte aber auch auf seinen Körper hören d.h. niemals mit leichten schmerzen joggen oder Krafttrainingsübungen machen die schmerzen. Genau die Leute haben sich das Band wieder gerissen.

Ein Kreuzbandriss muss nicht unbedingt operiert werden. Es wird nur operiert wenn das Knie instabil ist, das kann dir ein gutter Arzt sagen. Aber wenn es instabil ist merkst du es. Ich habe auch ein Kreuzbandriss gehabt, und habe sehr deutlich gemerkt, dass es nicht stabil war. Bin seit 2 Monate operiert, alles ist gut gelaufen, aber es dauert noc mindestens 6 monate bis ich wieder Basketballnspielen darf.