rescue:“Auch wenn dies schon etwas her ist wie ich sehen konnte,kann ich mir ein Kommentar nicht verkneifen.”Mehr“Auch wenn dies schon etwas her ist wie ich sehen konnte,kann ich mir ein Kommentar nicht verkneifen.Auch wenn die Dame "sehr klein"ist und dafür enormes Übergewicht hat,ist es fatal zu sagen,keine industrielle Nahrung zu sich nehmen,Frühstück weg lassen und täglich wiegen und der gleichen.Klar sollte man ab einem bestimmten Gewicht zu sehen das man wieder was runter bekommt von dem Rippen,jedoch braucht man sich nicht täglich wiegen.In den ersten Tagen verliert man unter umständen nur Wasser,das was als fehlendes Gewicht zu sehen ist evtl kann sehr schnell wieder rauf kommen wenn man mehr trinkt,Effekt also wieder weg.Dann gibt es ab nen gewissen Punkt einen stillstand oder gar Gewichtszunahme da mehr Muskeln aufgebaut werden.Also tägliches wiegen ist für den Po.Frühstück ist für viele sehr wichtig und sollte auch beibehalten werden wenn es vorher auch so war,man muss nur darauf achten das es sättigen tut,Vollkornbrot mit Quark und etwas Schlangengurke und Tomate ist super und hält lange satt.Auf Weizen sollte verzichtet werden,jedoch spricht nichts dagegen ein normales Brötchen mal Sonntags zu essen.Verzichtet man auf alles,kommt der Heißhunger und macht alles wieder zu nichte.Auch bei Diäten kann man alles essen,nur in maßen.Grundsätzlich sollte auf ausgewogene Ernährung geachtet werden.Kalorien zählen ist auch quatsch,wer gewichtsprobleme hat ist überfordert sehr schnell mit dem zählen,einfach auf frische Nahrungsmittel und Vollkorn(Vollkornnudeln,Vollkornmehl Vollkornbrot)usw achten,anstatt einen großen Teller einen kleinen(Kuchenteller)nehmen,schon klappt es viel leichter.Das musste ich einfach mal los werden,denn was da so geschrieben stand war maßlos übertrieben.Nebenbei ich arbeite in der Medizin und mein Mann ist Ernährungscoach,also ich weis von was ich rede.
Ich kann nur hoffen das die Dame das nicht angenommen hat und angefangen hat zu übertreiben mit dem abnehmen.Abnehmen immer schön langsam am besten bei diesem Gewicht ein bis zwei Jahre ruhig Zeit lassen,umso leichter wird es das neue Gewicht zu halten und langsames abnehmen verhindert etwas das die überschüssige Haut zu stark herunter hängt.Macht man es langsam kann sich die Haut bis zu einem gewissen Punkt langsam mit anpassen.”Weniger