bienchen15:“Das einfachste ist wirklich, abends die Kohlenhydrate wegzulassen. Mittags ruhig Nudeln, Kartoffeln ”Mehr“Das einfachste ist wirklich, abends die Kohlenhydrate wegzulassen. Mittags ruhig Nudeln, Kartoffeln etc. essen, aber abends nur Fleisch/Fetakäse/Camenbert gebacken oder dergleichen, auf keinen Fall Brot. Da gibt`s wirklich gute Rezepte im Internet. Isst du auch keine Paprika? Ansonsten Bewegung, Bewegung, Bewegung;-)”Weniger