Durch das Anlegen eines Gipsverbandes wird erreicht, dass das Gelenk komplett bewegungslos ist. So können Verletzungen besser heilen, da absolute Ruhe vorhanden ist und keine Bewegungen geschehen, die sich schädigend auf das gerade heilende Gewebe …
Bei der konservativen Behandlung einer Sprunggelenksverletzung ohne Operation erfolgt eine langsame Steigerung der Belastung. Der Arzt verschreibt dem Patienten eine Schiene, die das Gelenk stützen und die Bänder entlasten soll. Mit dieser Schiene …
Bei einer Verletzung der Syndesmose ist eine Operation notwendig
Die sogenannte Syndesmose verbindet das Schienbein mit dem Wadenbein. Sie stellt die Stabilität des Unterschenkels bei gleichzeitiger Beweglichkeit sicher. Wird die Syndesmose verletzt, so ist eine operative Versorgung dieser Verletzung notwendig, …
Bänderdehnungen sind relativ häufige Sportverletzungen
Vor allem bei Sportarten mit einer hohen Belastung für die Sprunggelenke wie zum Beispiel Fußball, Skifahren oder auch Joggen kommen Bänderdehnungen des Öfteren vor. Durch ein Umknicken des Fußes werden die Bänder überdehnt. Das Gelenk …
Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein
Die Syndesmose befindet sich zwischen Schienbein und Wadenbein und verbindet diese beiden Knochen miteinander. Die Struktur aus straffem Bindegewebe sorgt für Stabilität im Unterschenkel. Sie besteht aus vier Teilen: Einer Membran, welche zwischen …
Sprunggelenksfrakturen werden nach der Weber-Klassifikation eingeteilt
Je nach Lage der Fraktur werden Knochenbrüche im Sprunggelenk nach Weber in die Kategorien A, B und C eingeteilt. Daneben gibt es auch noch einige Sonderformen der Sprunggelenksfraktur. Die Weber-Klassifikation der Brüche richtet sich nach dem …
Kräftigung der unteren Beinmuskulatur entlastet die Bänder und stützt das Gelenk
Die Bänder haben für das Sprunggelenk eine wichtige Stützfunktion. Nach einem Bänderriss ist das Gelenk instabil. Auch wenn die Heilung eines Bänderrisses heutzutage meist unter leichter Belastung des Fußes stattfindet und der Muskelabbau …
Bei Sprunggelenksverletzungen auf eine ausreichende Schonung bei der Heilung achten
Nur ein ausreichend geschontes Sprunggelenk hat die Möglichkeit, nach einem Bänderriss wieder vollständig auszuheilen. Damit die Bänder optimal wieder zusammenwachsen können, benötigen sie vor allem Ruhe und dürfen nicht beansprucht werden. …
Tapen ist eine wirksame Maßnahme zur Unterstützung der Stabilität des Sprunggelenks
Durch das korrekte Anlegen eines Tapeverbandes wird das Sprunggelenk gestützt. Gleichzeitig bleibt die Beweglichkeit des Gelenkes vollständig erhalten. Daher handelt es sich beim Tapen nicht um eine Maßnahme, die in erster Linie bei einer frischen …
Richtiges Aufwärmen vor dem Sport ist wichtig
Vor jeder Art von sportlicher Betätigung muss ein ausgiebiges Aufwärmen erfolgen. Dadurch wird die Muskulatur aktiviert und der gesamte Körper langsam auf die Anforderungen des Trainings vorbereitet. Bei richtigem Aufwärmen sind Verletzungen im …