AniKore:“Hallo Janine87! Ich habe diese Herzstolperer schon seit Jahren. Ich bin 41 Jahre alt und das Ganze h”Mehr“Hallo Janine87! Ich habe diese Herzstolperer schon seit Jahren. Ich bin 41 Jahre alt und das Ganze hat vor ca. 4 Jahren begonnen. Ich habe etliche Untersuchungen wie mehrere EKGs, 2x Herzrultraschall, Blutbefunde etc. machen lassen und organisch passt alles. Hat eine Zeit gedauert, so ca 1-2 Jahre, bis ich akzeptiert habe dass körperlich alles ok ist und ich da wohl meiner Psyche ein bisschen mehr Aufmerksamkeit schenken sollte. Bin dann teils durch eigene Beobachtungen und teils durch Hilfe einer sehr guten Therapeutin, die sich mit Angststörungen beschäftigt, draufgekommen dass ich über viele Jahre sehr viele Gefühle unterdrückt habe. Allein schon das zu bemerken war eine grosse Befreiung. Ich habe dann lt meiner Therapeutin an mir "gearbeitet" und begonnen keine Angst mehr vor diesen Stolperern zu haben. Ich hab sie akzeptiert und in mein Leben integriert und siehe da... nach einer Zeit, so 3-4 Monate nach Beginn der Auseinandersetzung mit mir selbst, wurden es nach und nach weniger Stolperer. Anfangs hatte ich die wirklich ständig, egal ob angespannt im Büro oder bei einem netten Spaziergang mit meinem kleinen Sohn... die Stolperer waren da und bestimmten meinen Alltag. Auch die eine oder andere Panikattacke hat sich in dieser Zeit ereignet. Je mehr ich mich jedoch mit mir und im Speziellen mit meinen Gedanken befasste, kam ich drauf dass bestimmte Gedanken/Gefühle diese Stolperer auslösten... nicht immer konnte ich einen Zusammenhang erkennen, aber oft. Im Laufe der Zeit bemerkte ich immer mehr dass mein Herz mir auf diese Weise mitteilen will dass meine Gedanken oder Gefühle die ich gerade denke/empfinde irgendwie grad entweder total gegen mich arbeiten und mich eigentlich voll verunsichern bzw aus dem Gleichgewicht bringen oder ich gerade vollste freudige Erregung verspüre... in beiden Fällen hüpfte mein Herz. Mittlerweile ängstigen mich diese Hüpfer gar nicht mehr... im Gegenteil, mein Herz ist zu einem Barometer geworden, der sich meldet wenn ich grad dabei bin mich gedanklich oder besser gesagt gefühlsmäßig in etwas zu verstricken dass mir nicht gut tut. Ich glaube in uns steckt viel mehr als wir oft wahrnehmen...und solche sogenannten Neurosen, wo der Körper ohne ersichtlichen Grund "verrückt" spielt sind einfach nur Wegweiser, Barometer dass wir unser Leben vielleicht mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten sollten...oft reicht schon das Erkennen aus um die "Symptome" signifikant zu lindern. Liebe Janine, vielleicht geht es dir ja mittlerweile wieder besser, was ich natürlich hoffe... wenn nicht, überlege dir einfach mal ob du irgendwo Stress (auch positiver Stress kann solche Symptome auslösen) oder Angst hast vor irgendwelchen Ereignissen, Momenten oder dir einfach auch zu wenig Zeit für dich nimmst... oft sind es viele Kleinigkeiten die einen mehr lähmen/stressen/ermüden etc. als man denkt. Beobachte deine Gedanken im Zusammenhang mit deinen Symptomen und du wirst nach und nach besser damit klar kommen und irgendwann werden sie dann meist auch weniger oder verschwinden vielleicht komplett. Mit besten Grüssen Anikore”Weniger